Descubra como Preparar a Geleia de Morango com Chia

Olá, queridas leitoras do Blog Mamãe Vida Saudável! Quem não gosta de uma deliciosa geleia para acompanhar o pão no café da manhã ou aquela torrada da tarde? Hoje, vou compartilhar uma receita de geleia de morango com chia que vai conquistar seu coração. Além de fácil de fazer, ela é saudável e extremamente saborosa. Preparadas para colocar a mão na massa?

Sobre o artigo

Ingredientes Simples e Saudáveis

Você não precisa de muito para começar! Vamos dar uma olhada na lista de ingredientes:

1 caixinha de morangos (que geralmente tem 300g)
2 colheres de sopa de açúcar demerara ou, se preferir, um adoçante de sua escolha
Suco de meio limão
2 colheres de sopa rasas de sementes de chia

Preparando a Geleia de Morango com Chia

Preparar essa geleia é incrivelmente fácil, mesmo para quem não tem muita experiência na cozinha. Vamos lá, passo a passo:

Primeiro, lave bem os morangos. Afinal, ninguém quer sujeira na geleia, não é mesmo? Depois, corte-os em pedacinhos pequenos. Quanto menores, mais fácil será para eles desmancharem.
Coloque os morangos picados em uma panela junto com o açúcar demerara. Agora, tampe a panela e deixe no fogo. Logo você vai notar que os morangos começam a soltar sua própria água, tornando tudo mais suculento.
Quando os morangos estiverem na panela, adicione o suco de meio limão. Isso ajuda, além de dar um toque azedinho delicioso, a conservar por mais tempo.
Cozinhe os morangos mexendo ocasionalmente até que fiquem bem desmanchados. O cheirinho já começa a invadir a casa!
Depois de desligar o fogo, é hora de adicionar a chia. Mexa bem para que as sementes se distribuam por toda a geleia. A chia não só espessa a mistura, mas também enche sua receita de nutrientes.
Deixe a sua geleia de morango com chia esfriar um pouco antes de transferi-la para um pote de vidro esterilizado e com tampa.

Conservação e Dicas

Agora que você tem um pote cheio de delícias, como conservar sua criação espetacular? Simples! A geleia de morango com chia pode ser guardada na geladeira por até uma semana. Dessa forma, você pode saboreá-la aos pouquinhos e garantir que sempre esteja fresquinha.

Você notou como foi fácil? A receita é perfeita para quem busca praticidade, mas não abre mão da saúde e do sabor. Essa geleia é uma ótima opção até para servir em dia de visita, sabe? Aquele ar de “feito em casa com amor” faz sucesso sempre!

Por que Geleia de Morango com Chia é a Escolha Ideal?

Você deve estar se perguntando: “Por que usar chia na geleia?”. Além de sua textura única, a chia é uma fonte maravilhosa de ômega-3, fibras e proteínas. Ou seja, enquanto você saboreia uma deliciosa geleia, também está fazendo um agrado ao seu corpo.

Uma Conclusão Especial da Silvia Kotaka

Todo mundo sabe que aqui no Blog Mamãe Vida Saudável a gente gosta de compartilhar receitas que são a cara do bem-estar e da saúde. Então, o convite fica: faça essa receita de geleia de morango com chia em casa, compartilhe seus resultados e espalhe essa delícia para amigos e família!

Não esqueça de deixar seu comentário sobre como a receita ficou aí na sua cozinha. E, se você amou essa dica, compartilhe esse artigo com suas amigas e em suas redes sociais. Assim, todo mundo pode aprender a fazer essa delícia saudável também!

Lembre-se: cuidar da alimentação é cuidar da vida, e juntos podemos trazer mais saúde para o dia a dia! Até a próxima receita cheia de amor e saúde.

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_{ATENÇÃO: Este site compartilha informações e receitas baseadas em experiências pessoais. Nosso conteúdo é estritamente educativo e inspiracional, não tem a intenção de ser, e não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Consulte sempre um profissional de saúde qualificado (médico ou nutricionista) para questões de saúde ou antes de iniciar qualquer mudança em sua dieta ou rotina.}